उपयोगी विचार

साइड स्तन आम तौर पर आपके आंकड़े के लिए एक अवांछित और असंतुलन जोड़ है। ज्यादातर बार आपकी छाती के किनारे स्थित और कोमल ऊतक से बना है ... […]

यदि आपके पास पेटेलर ट्रैकिंग डिसऑर्डर या डिस्लोकेटेड घुटने हैं, तो लक्षणों में दर्द शामिल है अपने घुटने में, खासकर जब लंबी अवधि के लिए बैठे हुए ... […]

आपके दाहिने हाथ के नीचे तनावपूर्ण मांसपेशियों को राहत देने के लिए व्यायाम आपके एक्सीला के स्वास्थ्य में सुधार लाएगा, अन्यथा इसे नीचे के क्षेत्र के रूप में जाना जाता है, जहां से नीचे का क्षेत्र ... […]

स्तंभन दोष, या एक निर्माण को प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थता सिर्फ आदमी के लिए मुश्किल नहीं है महिलाओं को मुकाबला करने में बहुत मुश्किल समय हो सकता है ... […]

कृत्रिम मिठास उपभोक्ताओं को कैलोरी के बिना थोड़ा मिठास का आनंद लेने की अनुमति देता है और चीनी स्प्मेंडा और स्वीट एंड लो दोनों के ब्रांड नाम हैं ... […]

संयुक्त राज्य की आबादी का एक तिहाई हिस्सा मोटे है। अमेरिकियों ने आहार उत्पादों पर 40 अरब डॉलर का सालाना खर्च किया और उनमें से 50 मिलियन से अधिक ... […]

एक गले में खराश बैक्टीरिया, वायरस, और श्वसन के कारण हो सकता है मुंह या परेशानियों की एक किस्म यदि कोई बीमारी गले में गले का कारण बनती है, तो ... […]

एक दवाई की गेंद एक भारित गेंद है जिसका उपयोग व्यायाम के लिए किया गया है। आधुनिक गेंदें रबड़ या नरम प्लास्टिक से बने हैं, लेकिन वे चमड़े से बने होते थे और भरवां ... […]

अपनी पारस्परिक मांसपेशियों का समर्थन करने के लिए अपनी रीढ़ की हड्डी के आगे चलते हैं। आपके पास बहुत से छोटे, अलग-अलग पैरास्पिनल मांसपेशियां हैं जो कि ... ... […]

एक ट्रेडमिल टेस्ट, जिसे एक व्यायाम तनाव परीक्षण, एक व्यायाम सहिष्णुता परीक्षण, एक अभ्यास ईकेजी या एक व्यायाम इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम कहा जाता है, आमतौर पर अनुरोध किया जाता है ... […]

अनगिनत चिकित्सा पत्रिकाओं ने प्रतिकूल स्वास्थ्य को धूम्रपान के प्रभाव को प्रलेखित किया है। सभी शोधों के बावजूद यह दर्शाता है कि धूम्रपान कैसे हानिकारक हो सकता है ... […]

सभी उम्र के बच्चों के लिए एसिड भाटा का अनुभव करना सामान्य है - पेट के एसिड की आवाज़ मुंह की ओर घुटकी का बैक अप लें। जब वह भाटा होता है ... […]

एक झुकाव एक बुनियादी लेकिन प्रभावी चाल है जो एक कदम आगे गति में अपने खुद के शरीर के वजन का उपयोग करता है। अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज (एसीई) द्वारा लिया गया एक सर्वेक्षण ... […]

डीसी या सीधे वर्तमान कार्डियोव्यूर्सन असामान्य दिल की धड़कन का इलाज करने के लिए प्रयुक्त एक चिकित्सीय प्रक्रिया है । असामान्य धड़कन के लिए चिकित्सा शब्द कार्डियक अतालता है ... […]

अगर आपने कभी अपनी पीठ में मांसपेशियों में ऐंठन अनुभव किया है, तो आप पता है कि यह एक कमजोर अनुभव हो सकता है एक मांसपेशियों की ऐंठन एक अनैच्छिक संकुचन है ... […]

यदि आप हृदय-स्वस्थ कम वसा वाले आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपनी चीनी सामग्री देखकर आपकी भोजन योजना का हिस्सा हो सकता है मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों पर ओवरलोडिंग कर सकते हैं ... […]

मुफ्त लोहे के साथ प्रशिक्षण, जैसे कि एक लोहे का दंड के साथ , डंबेल या केटलबेल, अलग-अलग होने के बजाए आपके ग्लुस्ट्स और हैमस्ट्रिंग एक साथ काम करता है। यह कर सकता है ... […]

भापक स्वस्थ, पौष्टिक खाद्य पदार्थों को खाना बनाने की एक समय-निर्धारित विधि प्रस्तुत करता है कई स्टीमर में सस्ती सब्जी स्टीमर बास्केट्स शामिल हैं, जो कि विविधतापूर्ण हैं ... […]

जब समय की कमी एक एरोबिक और एक निचले शरीर Toning कसरत करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं, ट्रेडमिल प्रशिक्षण एक व्यवहार्य समझौता प्रदान करता है ... […]

जब स्वस्थ वसा चुनने की बात आती है, जैतून का तेल एक अच्छा विकल्प है यह आपके कोलेस्ट्रॉल और समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है लेकिन क्योंकि यह एक केंद्रित है ... […]

"कम वसा वाले लेबल वाले खाद्य पदार्थ, "कम कैलोरी" और "कम सोडियम" सभी एक विशेष आहार पर, जबकि किराने की खरीदारी को आसान बनाने में मदद कर सकते हैं ... […]

वजन कम करने और शारीरिक रूप से बनने के लिए आपको महंगे उपकरण या जिम सदस्यता तक पहुंच की आवश्यकता नहीं है फिट। कैलिफ़ेनिक्स कई हफ्ते करो और आप ... […]

अपनी कसरत के लिए शक्ति, तीव्रता और गति से मेल खाने वाली सबसे अच्छी कसरत वाले गाने जिम में अपने स्वयं के दम पर चलने के दौरान आपको प्रेरित रहने में मदद करें ... […]

लाल रक्त कोशिकाओं आपके शरीर में सभी कोशिकाओं को ऑक्सीजन ले जाती हैं। हीमोग्लोबिन - लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला प्रोटीन - ऑक्सीजन अणुओं से बांधता है और ऑक्सीजन बचाता है ... […]

मट्ठा प्रोटीन की खुराक बॉडी बिल्लियों और पेशेवर शक्ति एथलीटों के साथ लोकप्रिय रूप से जुड़ी हुई है। हालांकि, कुछ प्रमाण भी हैं कि मट्ठा कर सकते हैं ... […]