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एक अण्डाकार मशीन आपके नितंबों को टोन करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। एक अण्डाकार मशीन एक समान मांसपेशियों को एक सीढ़ी पर्वतारोहण के रूप में काम करती है, लेकिन कम तनाव के साथ ... […]

पूरे अनाज अनाज उन लोगों के लिए सबसे अच्छा ठंडे अनाज विकल्प हैं वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि वे फाइबर भरने से भरा है और कम ग्लिसेमिक हैं ... […]

पालेओ आहार पोलियोलीथिक अवधि के दौरान खाने वाले पदार्थों पर आधारित होता है, जो 10 , 000 साल पहले यह विचार यह है कि मानव जीन विकसित हुए हैं ... […]

आपका मस्तिष्क एक मांसपेशी है इसे अपने शरीर के बाकी के रूप में फिट रखने के लिए, आपको इसे व्यायाम करना होगा। मस्तिष्क के व्यायाम सक्रिय और शारीरिक या निष्क्रिय हो सकते हैं और ... […]

सफेद ब्रेड - अब तक कई लोगों द्वारा पसंद किए जाने वाले सर्वव्यापी नरम और शराबी स्लाइस - स्वादिष्ट दिखते हैं लेकिन बहुत कम पदार्थ हैं सबसे हैमबर्गर बन्स, फ्रांसीसी और ... […]

आप पूरे खाद्य पदार्थ खाने से जल्दी से मांसपेशियों में बड़े लाभ कमा सकते हैं यौगिक लिफ्टों का उपयोग करना यौगिक लिफ्ट्स वे हैं जो कई मांसपेशियों का उपयोग करते हैं ... […]

एक पिलोनिडील पुटी एक कभी-कभी दर्दनाक पुटी है जो लगभग हमेशा शीर्ष पर पाया जाता है टेल्बोन के निकट नितंबों की फांक के जब पुटी - ... […]

आपके श्रोणि के किनारे स्थित टेंसर फासीएई लत्ता मांसपेशियों में मदद करता है कठिन संयोजन के एक पट्टी में अपने कूल्हे के माध्यम से अपनी स्थिरता को स्थिर करें ... […]

आप शायद पतली पैरों को एक मिनी खेलना चाहते हैं -शर्ट या पतली जींस शैली के साथ वजन घटाने आनुपातिक होता है, हालांकि; आप वसा को प्रत्यक्ष रूप से नहीं निदान कर सकते हैं ... […]

यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो ब्लेंडर मदद कर सकता है आप कम-कैलोरी बनाते हैं, भरते हुए स्नैक्स, पेय पदार्थ और डेसर्ट एक ग्लास के साथ ब्लेंडर में निवेश करें ... […]

हरी बीन एक बहुमुखी सब्जी है जो दोनों कम है आहार फाइबर में वसा और उच्च में यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो हरा बीन्स को अपने ... […]

अति-काउंटर आहार गोलियां अक्सर उन महिलाओं से अपील करते हैं जिन्होंने अनगिनत आहार कार्यक्रमों और योजनाओं की कोशिश की और विफल कर दिए। अतिरिक्त उपकरण और चालें मदद कर सकती हैं, लेकिन ... […]

स्थान पर चलना या चलना व्यायाम प्रदान करता है अपने दिल को स्वस्थ रखें और अपने वजन का प्रबंधन करें एरोबिक व्यायाम, "ऑक्सीजन के साथ" का प्रयोग करते हुए ... […]

बास्केटबॉल का आविष्कार डॉ जेम्स जेम्स नेस्मिथ द्वारा किया गया था 18 9 1 में स्प्रिंगफील्ड, मैसाचुसेट्स में। नाइसिथ, जिसने बाद में कैनसस विश्वविद्यालय में पढ़ाया था, ... […]

एक व्यक्ति रोजाना जलता से ज्यादा कैलोरी खाने से वजन बढ़ाता है। जबकि किसी भी अतिरिक्त कैलोरी आपको पाउंड पर पैक कर देगा, आपके कैलोरी को चीनी से प्राप्त कर लेगा और ... […]

पानी में व्यायाम एक साथ आपके जोड़ों पर आसान हो सकता है और आपकी मांसपेशियों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पानी आपके शरीर का समर्थन करता है ... […]

जब आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो सॉना एक आकर्षक शॉर्टकट प्रतीत हो सकती है, लेकिन आप इनमें से एक गर्म में बैठकर 10 पाउंड सुरक्षित रूप से नहीं बचा सकते हैं ... […]

आरडीए, या अनुशंसित आहार भत्ता, प्रोटीन के लिए आपकी आयु दोनों के लिए विशिष्ट है और लिंग सामान्य तौर पर, वयस्क महिलाओं को प्रति दिन 46 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है और ... […]

वहां 3, 533 घातक थे 2005 से 200 9 के वर्षों में डूबने - रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार प्रतिदिन लगभग 10 प्रति दिन की दर ... […]

एक आतंक हमले के दौरान भी चिंता का हमला कहा जाता है, आप यह देख सकता है कि आपका दिल तेज़ी से तेज़ हो रहा है एक सामान्य हृदय की दर 60 और 100 के बीच होती है ... […]

सेबोरहाइक जिल्द की सूजन एक खुजली, लाल और स्केल त्वचा विकार है जो किसी भी तेल को प्रभावित कर सकती है आपके शरीर का हिस्सा होता है लेकिन सबसे अधिक खोपड़ी को प्रभावित करता है त्वचा है ... […]

हाइपोकलसेमिया कम सीरम कैल्शियम के लिए चिकित्सा शब्द है कारणों में हाइपोपैरियरेडिज्म, विटामिन डी की कमी, हाइपरफोस्फेटिया और तीव्र पैनक्रियाटिस शामिल हैं ... […]

सर्किट प्रशिक्षण एक उच्च-तीव्रता वाली एरोबिक और एनारोबिक कसरत है जिसमें विभिन्न शक्ति-प्रशिक्षण अभ्यासों की एक श्रृंखला के माध्यम से सर्किटिंग शामिल है ... […]

हर साल, लाखों डॉलर के शोध पर आधारित नई तकनीक वाले गोल्फ़ क्लब निर्माताओं नए क्लबों के साथ बाहर आते हैं। लेकिन, अधिकांश भाग के लिए ये नया ... […]

फ्लैट पैरों वाले अधिकांश लोग किसी भी समस्या का अनुभव नहीं करते हैं और उनकी हालत के लिए कोई उपचार की आवश्यकता नहीं है मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के विश्वविद्यालय ... […]